「うえむら院長が推奨するセルフケア１５選」のプレゼントについて

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◇◆うえむら院長が推奨するセルフケア15選◇◆

うえむら整体院ROOM専用LINE
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うえむら整体院ROOMとは？
https://x.gd/NALLs

🏆限定プレゼント1個目🏆
自律神経を整える 『1日の過ごし方シート』PDF
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🏆限定プレゼント2個目🏆
いつも姿勢の良い人になるための
『体軸バランス測定法』PDF
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🏆限定プレゼント3個目🏆
あなたに必要な睡眠時間を理解する
『睡眠時間管理表』PDF
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🏆限定プレゼント4個目🏆
その日の体調が丸わかりになる
『負担のない姿勢チェック』PDF
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🏆限定プレゼント5個目🏆
胃腸を休めて自律神経を整える
『食事時間管理表』PDF
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🏆限定プレゼント6個目🏆
神経の流れを正常化する
『水分摂取管理表』PDF
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🏆限定プレゼント7個目🏆
1日の終わりに毎日確認できる
『ストレスチェックポイント』PDF
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🏆限定プレゼント8個目🏆
ストレスを溜め込まないための
『ストレスケア方法』PDF
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🏆限定プレゼント9個目🏆
ストレスで胃腸不良になる人のための
『胃腸ケア実践法』PDF
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🏆限定プレゼント10個目🏆
朝から快便を目指す人のための
『便秘ケア実践法』PDF
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🏆限定プレゼント11個目🏆
季節の変わり目に発熱や咳で苦しい人のための
『風邪の予防実践法』PDF
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🏆限定プレゼント12個目🏆
自律神経を意図的にコントロールする
『呼吸ケア実践法』PDF
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🏆限定プレゼント13個目🏆
朝起きたら痛みや不調がある人のための
『睡眠の質ケア実践法』PDF
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🏆限定プレゼント14個目🏆
普通のダイエットでダメだった人のための
『「自律神経ダイエット」7つのルール』
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🏆限定プレゼント15個目🏆
自律神経が整ったか確認するための
『自律神経確認シート』

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